Wspaniałe prezenty dla każdego
Podczas gdy spędzamy dni i tygodnie w izolacji, jest czas, aby dokładnie zadbać o swoje zdrowie - na przykład pić serię witamin lub włączać do diety zdrowszą żywność i suplementy. Jednym z istotnych elementów wspierających nie tylko zdrowie organizmu od wewnątrz, ale także nasz wygląd jest witamina C.
Szczegółowa analiza
Dla czystej skóry i gładkich włosów
Zebraliśmy proste, ale bardzo ważne zalecenia od lekarza, jak nie zachorować jesienią 2019 roku
Co to jest? Bulion kostny to gotowany, mocny bulion z kości (mięsa, drobiu lub ryb). W wyniku długotrwałego gotowania zawarta w nich tkanka łączna i szpik kostny tworzą płyn. Nie brzmi to zbyt apetycznie, ale to właśnie powstały bogaty płyn jest magazynem ważnych składników odżywczych, prawie źródłem wiecznej młodości.
Jakie są tego konsekwencje
Demontujemy punkty
Zamiast gryki
Według badań Uniwersytetu Harvarda połowę zdrowej diety powinny stanowić owoce i warzywa. Jednak nawet pozornie przydatne pokarmy mogą mieć negatywny wpływ na organizm. Spisujemy listę przystanków i omijamy te warzywa w sklepie obok. Ziemniaki .
A może lepiej to ugotować?
Demontujemy punkty
Demontujemy punkty
Dlaczego musisz dodać paprykę do swojej diety
Szczegółowa analiza
Dlaczego cukinia jest przydatna
Demontujemy punkty
Szczegółowa analiza
Szczegółowa analiza
Szczegółowa analiza
Dlaczego warto jeść brukselkę zimą
Dlaczego brokuły są dla ciebie naprawdę dobre
Demontujemy punkty
Demontujemy punkty
Szczegółowa analiza
Szczegółowa analiza
Jakie rodzaje roślin strączkowych należy spożywać w ramach zdrowej diety?
Błonnik, przeciwutleniacze i 700% witaminy K dziennie
Szczegółowa analiza
Wszystko o zaletach superfood
Dlaczego zdecydowanie powinieneś jeść różne rodzaje kapusty
Zalety warzyw korzeniowych od wielu lat są przedmiotem kontrowersji wśród dietetyków. Uważa się, że wszystkie części roślin rosnących pod ziemią należy wykluczyć z diety ze względu na wysoką zawartość szybkich węglowodanów przy minimalnych korzyściach, ale jest to poważne nieporozumienie.
Jakie rodzaje sałatek oprócz rukoli powinny znajdować się w diecie
Aby dodać do swojej diety
Maksymalne korzyści zdrowotne
Szczegółowa analiza
Demontujemy punkty
Maksymalne korzyści dla organizmu
Szczegółowa analiza
Szczegółowa analiza