Wideo: Jak Przestać Polegać Na Opiniach Innych Ludzi
2024 Autor: Henry Pass | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 13:58
To, co mówią ludzie wokół nas, zwłaszcza ci bliscy, często nie tylko wpływa na nasze decyzje i nastrój, ale dla wielu staje się rodzajem systemowych współrzędnych w życiu. Znam wielu ludzi, którzy dzielą dwa kręgi na „bliskich” i „wszystkich pozostałych”. Ale zobaczmy, jak duża jest różnica między tymi dwoma „kręgami”? A może to tylko zwyczaj czekania na ocenę, aby skarbonka pewności siebie została wypełniona? To potrzeba oceny kogoś innego powoduje emocjonalną zmianę, która przechodzi od całkowitego szczęścia do dna stanu depresyjnego.
W przeciwieństwie do polubień w sieciach społecznościowych, które nie znikają, ale pozostają pod zdjęciami, polubienia od innych mają datę ważności. Otrzymawszy raz „ocenę”, formułujemy oczekiwanie ze świata zewnętrznego i polegamy na czyjejś opinii. Jeśli otaczający nas świat nie zareaguje tak, jak się tego spodziewaliśmy, czeka nas rozczarowanie i zły nastrój. W mojej głowie pojawia się myśl „nie jestem godzien”.
W rezultacie zamiast poczucia własnej wartości oceniamy siebie poprzez porównania z innymi. Jak papierkiem lakmusowym, który stosujemy wobec innych ludzi. I porównywania się z kimś, to zawsze o dewaluacji siebie.
U wielu osób brak pozytywnej oceny ze strony innych generuje chęć udowodnienia światu, że jesteś czegoś wart. Takich przykładów na świecie jest wiele, kiedy ktoś, kto chciał udowodnić komuś bliskiemu lub niezbyt bliskiemu, że jest coś wart, został milionerem lub stworzył coś wyjątkowego. Ale to, co pozostaje za osiągnięciami, to stan wewnętrzny, w jakim taka osoba się znajduje.
Kiedy oceniamy siebie w ten sposób, poprzez innych ludzi, nasze własne pragnienia są dla nas zablokowane. Mówię o prawdziwych pragnieniach, które rozpalają się, napełniają przyjemnością i stają się pozytywnym paliwem do upragnionego życia, a nie uciekają od niechcianego.
Dlatego najpewniejszym sposobem na pozbycie się emocjonalnego huśtawki jest zaakceptowanie wartości „wybierania siebie w każdej sytuacji” i wypracowanie własnych kryteriów oceny siebie, wypracowanie nawyku wyrażania swojego punktu widzenia, gdy pojawia się takie pragnienie.
Sorokin Mikhail @sorokin_mihail, przedsiębiorca, certyfikowany konsultant biznesowy, autor książek.
Zalecana:
Jak Przestać Marnować Czas: 5 Wartościowych Książek O Zarządzaniu Czasem
Brakuje czasu na pracę, hobby, przyjaciół i życie osobiste, a zwłaszcza przed Nowym Rokiem? Wspólnie z największą usługą subskrypcji książek MyBook przygotowaliśmy dla Ciebie wybór najlepszych książek na temat zarządzania czasem, które nauczą Cię nie tylko mądrego planowania czasu, ale także ustalania priorytetów, bo jak wiesz wszystkiego nie da się złapać się z, a nie musisz!
Jak Przestać Się Irytować Bliskimi
Poprosiliśmy psychologa i naszą stałą felietonistkę Elenę Novoselovą, aby porozmawiali o tym, jak przetrwać kwarantannę w otoczeniu bliskich i nie niszczyć związku w niepokoju. Słyszę więc słowa oburzenia: „To są najbliżsi ludzie! Szczęście, że możesz spędzić z nimi tyle czasu!
Koronny Sezon 4 Obejrzało 29 Milionów Ludzi - Więcej Niż Prawdziwy ślub Księżnej Diany
Sezon 4 Korony obejrzało 29 milionów ludzi - więcej niż prawdziwy ślub księżnej Diany
Jak Przestać Nadużywać Cukru
Szczegółowa analiza
5 Rzeczy, Które Denerwują Zwykłych Ludzi W Ikonach Stylu Ulicznego
Trampki na obcasach, brzydkie buty i nie tylko