Spisu treści:

Odchudzanie Z Cynamonem - Mit Czy Prawda
Odchudzanie Z Cynamonem - Mit Czy Prawda

Wideo: Odchudzanie Z Cynamonem - Mit Czy Prawda

Wideo: Odchudzanie Z Cynamonem - Mit Czy Prawda
Wideo: Dlaczego Miód w Połączeniu Z Cynamonem Pomaga Schudnąć? 2024, Marsz
Anonim
Image
Image

Ta dobrze znana aromatyczna przyprawa jest rzeczywiście dobra dla twojego zdrowia. Podobnie jak kurkuma i inne przyprawy, cynamon jest używany w medycynie tradycyjnej od wieków. Mielony cynamon otrzymywany jest z kory kilku odmian drzew z rodzaju Cinnamomum.

Badania dowiodły, że przyprawa ta ma właściwości przeciwbakteryjne, przeciwzapalne, przeciwcukrzycowe i przeciwnowotworowe. Wiele osób uważa, że cynamon pomoże w odchudzaniu, a nawet w walce z niedoskonałościami skóry. Dowiadujemy się, czy tak jest.

Cukrzyca

Cynamon faktycznie ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi. Jednak mimo to nie jest jeszcze jasne, ile dokładnie cynamonu jest w tym przypadku optymalne. Zbyt dużo cynamonu ma skutki uboczne, a zbyt dużo cukru we krwi może być szkodliwe dla zdrowia.

Cynamon i utrata wagi

Ta przyprawa nie tylko pomaga obniżyć poziom glukozy we krwi, ale także pomaga ograniczyć dodawany cukier. Niemniej jednak cynamon nie obiecuje cudów. Dzięki 6 kaloriom, 1 gramowi błonnika i 2 gramom węglowodanów na łyżeczkę, cynamon może być specjalną premią dla osób, które chcą schudnąć.

Aromatyczna przyprawa wzmacnia naturalną słodycz potraw i sprawia, że smakują tak, jakby było w nich więcej cukru niż w rzeczywistości. A to wyjątkowa właściwość dla każdego, kto traci na wadze. Płatki owsiane, a nawet zwykły jogurt grecki mogą zamienić się w pyszny deser - bez szkody dla sylwetki.

Image
Image

Przyprawę tę można również dodać do domowych maseczek na twarz z miodem i cytryną. Ze względu na swoje właściwości antybakteryjne maska pomoże pozbyć się niedoskonałości skóry, jednak należy uważać i unikać szczególnie wrażliwych okolic oczu i ust.

Jak używać cynamonu

Eksperci są zgodni co do tego, że od pół do całej łyżeczki dziennie to optymalna ilość przyprawy, która będzie korzystna dla zdrowia. Cynamon ma wszechstronne zastosowanie - można go stosować nie tylko do dań głównych, ale także do deserów. Mięso, a nawet jajecznica będą smakować inaczej z odrobiną cynamonu. Pyszne bułeczki, chleb bananowy, ciastka, kakao i poranne koktajle - wyobraźnia nie ma granic.

Zalecana: